Die natürliche Fußentwicklung im Lauflernalter

Fuß- und Beinentwicklung im Kleinkindesalter

In der sog. Lauflernphase müssen die Füße unserer Kleinkinder zum ersten Mal das gesamte Körpergewicht tragen und ausbalancieren. In dieser Phase ist es wichtig, dass die Füße möglichst viel direkten Kontakt zum Boden haben. Schuhe und Gehhilfen wirken sich eher störend auf die natürliche Fußentwicklung aus. Bis zum Erreichen einer geradlinigen Beinstellung, sehen wir bei Kleinkindern naturgegeben einen typischen Verlauf kindlicher Bein(fehl)stellungen.

Senkfuß / Plattfuß bei Kleinkindern

Der sogenannte Plattfuß (medizinisch: Knick-Senkfuß) ist bei Säuglingen und Kleinkindern ebenfalls normal. In dieser Altersgruppe besteht noch kein Längs- und Quergewölbe im Fußskelett. Nach Beginn des eigenständigen Laufens bauen sich die Fettpölsterchen des Babyspeckes ab und werden durch den Aufbau der Fußmuskulatur ersetzt. Die Bildung einer kräftigen Fußmuskulatur ist die Voraussetzung für ein ideales Fußgewölbe. Der Plattfuß hingegen führt zu einem Absenken der Innenknöchel und damit zwangsläufig zu einer X-Bein-Stellung.

O-Beine bei Kleinkindern

Neugeborene kommen grundsätzlich mit O-Beinen (Genua vara) und einer Knickfußhaltung auf die Welt. Die begrenzten räumlichen Verhältnisse der Gebärmutter lassen ein geradliniges Wachstum der langen Röhrenknochen vor der Geburt einfach nicht zu. Diese natürliche O-Beinhaltung verliert sich im Lauflernalter zwischen dem ersten und zweiten Lebensjahr.

X-Beine der Schulkinder

Im Kleinkindesalter wird die O-Beinhaltung zunehmend durch eine X-Beinhaltung (Genua valga) abgelöst. Grundsätzlich gilt die X-Beinstellung noch bei Schulkindern bis zum 10. Lebensjahr als normal. Die Beinachsenentwicklung und das kindliche Kniegelenk sollten von einem erfahrenen Fachmann regelmäßig beurteilt werden (Vorsorgetermine), um Abweichungen von der Normalität rechtzeitig zu erkennen.

Förderung der Fußentwicklung

Entscheidend für eine gesunde Fuß- und Beinentwicklung im Kindesalter ist ein regelmäßiges Alltagstraining der Fußmuskulatur. Die tagtägliche Bewegung und Belastung fördert die Fußmuskulatur, die Knochen- und Gelenksentwicklung und die Ausbildung von Stützbändern und Sehnen. Idealerweise sollte ein Kleinkind bis ins Schulalter hinein möglichst viel barfuß laufen (z. B.: ABS-Socken, Hüttenschuhe). Kleinkinderturnen (z. B. psychomotorisches Turnen, Tanzgruppen) können unseren Kindern Spaß an der Bewegung und Bewegungssicherheit vermitteln.

Fazit

Da die Fuß- und Beinentwicklung vom Baby- bis ins Jugendalter hinein ständigen natürlichen Veränderungen unterliegt, lässt sich die gesunde Entwicklung nur durch erfahrene Fachärzte beurteilen. Die beste Stimulation der Fußentwicklung ist das Barfußlaufen.